Packliste Jakobsweg: warum sechs Pilgertage nach Planwert über zehn Prozent des Körpergewichts liegen — mit Herberge und Flug

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Mindestens 100 Kilometer zu Fuß, am Stück auf derselben Route, verlangt das Pilgerbüro in Santiago für die Compostela. Wer dafür sechs Tage einplant, bekommt aus dem Packlisten-Katalog mit Waschen eine Liste mit 9.605 g nach Planwert — die Pilgervereine ziehen die Grenze bei einem Zehntel des Körpergewichts.

Zehn Prozent: was die Pilgervereine rechnen

Die Jakobusfreunde Paderborn schreiben, der gepackte Rucksack solle ohne Verpflegung und Wasser höchstens 10 % des Körpergewichts wiegen; für Frauen werde meist 6 bis 7 kg angegeben, für Männer 8 bis 9 kg. Die Fränkische St. Jakobus-Gesellschaft nennt 10 kg ohne Marschverpflegung und mit leerer Flasche, in einem Rucksack mit 50 Litern. Bei 65 kg Körpergewicht sind zehn Prozent 6,5 kg, bei 80 kg 8 kg.

Sechs Tage nach Planwert: 9.605 g, ohne Rucksack und Schlafsack

Voreingestellt sind „Wandern & Aktivurlaub“, ein Erwachsener, mild, Flug, kein Koffer und Waschen vor Ort. Alle Gewichte sind Planwerte, gerundete Annahmen je Teil, keine Messung. Wer nicht unterwegs wäscht, stellt „Waschen vor Ort“ oben auf „Nein“.

Mit Waschen plant der Generator die ganze Kleidung für einen Waschzyklus von fünf Tagen, Hosen eingeschlossen. Ab dem fünften Pilgertag wächst die Liste deshalb nicht mehr; ohne Waschen kommen 30 Tage auf 19.605 g.

Die Paderborner schreiben: zwei Garnituren Kleidung, abends wird gewaschen. Stellt man den Generator dafür auf zwei Tage, sinkt die Kleidung von 3.790 auf 2.560 g und die Liste auf 8.375 g. Gut 5,8 kg davon hängen nicht an der Dauer — Technik 1.420 g mit Kamera, Dinge für unterwegs 1.445 g mit Nackenkissen und Buch, Kulturbeutel 1.250 g. Wo man kürzt, entscheidet man selbst; die Kofferwaage zeigt das Ergebnis.

In spanischen Herbergen kommt der Schlafsack dazu

In Deutschland braucht man laut den Jakobusfreunden Paderborn keinen Schlafsack, in französischen Gîtes und Herbergen reicht ein Stoff- oder Seidenschlafsack, in spanischen Pilgerherbergen braucht man einen Schlafsack. Der Katalog führt keinen. Die Fränkische Jakobus-Gesellschaft nennt für einen leichten Daunenschlafsack etwa 1 kg. Mit dem Tortuga Lite 40 (1,6 kg laut Hersteller) kommen die 8.375 g damit auf knapp 11 kg — über der Grenze aus Franken.

Flug zum Startpunkt: Kabine oder Frachtraum

Ryanair (Regular) erlaubt 55 × 40 × 20 cm und 10 kg, Lufthansa (Economy Light) und Eurowings (SMART) 55 × 40 × 23 cm und 8 kg. Ein Rucksack mit 20 cm Tiefe passt bei allen vier; beladen mit 8.375 g und 1,6 kg Leergewicht liegt er bei 9.975 g — knapp unter 10 kg, ohne Schlafsack. Die Zeilen mit Prüfdatum:

Werte von den Gepäckseiten der Airlines, je Zeile mit Prüfdatum. Maße in cm (Länge × Breite × Höhe), Gewicht in kg. „k. A.“: Die Airline nennt den Wert nicht.

Ein Taschenmesser darf ins Handgepäck nur mit Klinge bis 6 cm (Was darf ins Handgepäck). Für Wanderstöcke steht in der Regeldatei noch keine Zeile; die Liste der Bundespolizei nennt sie nicht ausdrücklich, führt aber stumpfe Gegenstände, die als Schlagwaffe dienen können. Wer sicher mit Stöcken ankommen will, gibt sie mit dem Rucksack auf (Aufgabegepäck). Mit „Mit aufgegebenem Koffer“ setzt der Generator Schloss, Anhänger und Tracker dazu, 95 g.

Was ich noch nicht weiß

• Ob Wanderstöcke in die Kabine dürfen. Eine Airline und eine Flughafen-Kontrollstelle beantworten es auf ihren Seiten unterschiedlich; beide Quellen sind zur Aufnahme in die Regeldatei vorgeschlagen. Bis dahin bleibt die Frage offen.
• Was in Portugal gilt. Die Paderborner nennen Herbergsregeln für Deutschland, Frankreich und Spanien, nicht für den portugiesischen Weg ab Porto. Ob dort ein Schlafsack nötig ist, steht in keiner geprüften Quelle.
• Was Schlafsack und Pilgerstab wiegen. Planwerte fehlen; der Wert aus Franken ist eine Angabe aus Erfahrung, kein Datenblatt.

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