Packliste Alpenüberquerung: was eine Woche auf dem E5 von Oberstdorf nach Meran nach Planwert wiegt und warum die Liste am Joch „kalt“ braucht

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Morgens in Oberstdorf auf gut 800 m loslaufen, eine Woche später in Meran ankommen, dazwischen Nächte auf Hütten bis 2.759 m: Für sieben Tage stellt der Packlisten-Katalog nach Planwert 11.110 g zusammen. Unterwegs wechselt das Wetter so stark, dass die passende Einstellung im Generator vom Tal zum Joch eine andere ist.

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Womit gerechnet wird
  • Gewichte sind Planwerte je Stück, gerundet — keine Messung. Für die eigene Waage gibt es den Gewichtsplaner.
  • Kleidung: je Tag die angegebene Menge; mit Waschmöglichkeit höchstens für 5 Tage.
  • Kinderpositionen erscheinen je Altersgruppe nur, wenn dort mindestens ein Kind eingetragen ist; Mengen gelten je Kind.
  • „Ins Handgepäck“ markiert Dinge, die nach den Regeln der Airlines nicht in den aufgegebenen Koffer dürfen (etwa Ersatz-Akkus) oder die man unterwegs braucht. Die genauen Grenzen stehen auf den verlinkten Regelseiten.
  • Der Abhak-Stand bleibt nur in diesem Browser. „Liste teilen“ packt Antworten und Haken in den Link — nichts davon landet auf meinem Server.

Etwa eine Woche: 10.240 bis 12.120 g nach Planwert

Meran erreicht man laut Deutschem Alpenverein „innerhalb von nur etwa einer Woche“. Voreingestellt sind deshalb sieben Tage, „Wandern & Aktivurlaub“, Anreise mit der Bahn, kein Koffer, ein Erwachsener. Alle Gewichte sind Planwerte, je Teil gerundet, nicht gewogen.

Tage mild mild, Waschen kalt kalt, Waschen
6 10.400 g 10.240 g 11.410 g 11.250 g
7 11.110 g 10.240 g 12.120 g 11.250 g

Mit „Waschen vor Ort“ plant der Generator Kleidung für höchstens fünf Tage und legt Reisewaschmittel (100 g) dazu; sieben Tage werden damit 870 g leichter. Ohne Waschen kostet der siebte Tag 710 g, weil mit ihm die dritte Hose (450 g) dazukommt.

Im Tal 16 Grad, auf Hüttenhöhe um 3 Grad

Der Generator rechnet mild mit 10 bis 20 °C, kalt mit weniger. Laut Deutschem Wetterdienst liegt das Monatsmittel 1991 bis 2020 in Oberstdorf im Juli bei 16,4 °C, im August bei 16,0 °C, im September bei 11,9 °C. Eine Station auf E5-Höhe hat der Wetterdienst nicht; die Zugspitze (2.956 m) kommt der Braunschweiger Hütte am nächsten, die laut Tirol Werbung mit 2.759 m die höchste Unterkunft am E5 ist. Dort sind es im Juli 3,2 °C, im August 3,6 °C, im September 0,4 °C, und im Juli gibt es im Mittel 11,9 Frosttage.

Für die Hochetappen passt also „kalt“: zweiter Pullover, Mütze, Schal und Handschuhe, eine Regenjacke im Gepäck. Unterm Strich sind das 1.010 g mehr, weil „kalt“ die Sonnenbrille (40 g) streicht; die gehört von Hand zurück. Die Winterjacke (1.200 g) zählt der Katalog als getragen. Wer sie im Aufstieg auszieht, trägt sie im Rucksack, dann wiegen sieben Tage 13.320 g.

Wasser und Rucksack gegen zwölf Kilo

In seiner Checkliste für Hüttentouren nennt der Alpenverein höchstens zwölf Kilo Rucksackgewicht und mindestens zwei Liter zu trinken. Der Katalog rechnet die volle Trinkflasche mit 700 g; mit zwei Litern Wasser liegt die milde Liste für sieben Tage bei 12.410 g — ohne Rucksack und ohne Hüttenausrüstung. Mit Waschen sind es 11.540 g. Eine zweite, rollbare Flasche wiegt leer wenig:

1 l, rollbar, 29 g laut Hersteller

Platypus SoftBottle 1 l (09250) — rollbare Weichflasche mit Schraubdeckel, 1 l, 29 g, 28 × 15 cm, Waves

nach Datenblatt bewertet
  • Bauart Weichflasche zum Rollen
  • Fassungsvermögen 1.000 ml
  • Leergewicht 0,03 kg
  • Leergewicht je Liter Fassungsvermögen (rechnerisch) 29 g
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Daten laut cascadedesigns.com

Kürzen lässt sich vor allem bei Dingen, die nicht an der Dauer hängen: Kamera mit Ersatzakku (600 g), Packwürfel (360 g), Nackenkissen (300 g), Buch (250 g). Was bei sechs Hüttennächten zusätzlich auf die Liste gehört — Hüttenschlafsack, Hüttenschuhe, Stirnlampe, Bargeld, Mitgliedsausweis —, steht in der Packliste Hüttentour.

Volle Hütten, kurze Saison, Rückfahrt mit der Bahn

  • Reservierung mitnehmen. Die Hütten entlang des E5 sind laut Alpenverein in der Hauptwanderzeit oft voll und überfüllt. Vorausbuchen lassen sich nach der Hüttenordnung höchstens 90 % der Schlafplätze; die Bestätigungen gehören zu den Unterlagen.
  • Saison im Blick behalten. Die Braunschweiger Hütte hat laut Tirol Werbung von Mitte Juni bis Ende September geöffnet. Wer im September geht, plant mit den kalten Werten.
  • Bahn ohne Gewichtsgrenze. Für die Anreise nach Oberstdorf nennen die Deutsche Bahn und ihre Beförderungsbedingungen kein Gewicht, nur Handgepäck und ein Stück, das man allein tragen kann (Gepäck in der Bahn).
  • Wiegen vor dem Start. Planwerte ersetzen die Waage nicht; eine Kofferwaage hängt man an den Tragegriff des Rucksacks.

Was ich noch nicht weiß

  • Ob man am Pitztaler Jöchl Grödel braucht. Schneefelder im Frühsommer beschreiben nur Tourenportale; eine Primärquelle von Hüttenbetreiber oder Alpenverein habe ich dazu nicht gefunden.
  • Was Gepäcktransport auf dem E5 kostet. Angebote gibt es von Reiseveranstaltern; Preise und Gewichtsgrenzen habe ich nicht geprüft.
  • Wie kalt es auf 2.759 m genau ist. Die Zugspitze liegt 197 m höher und nicht am Weg; ein Messwert an der Hütte fehlt.

Häufige Fragen

Wie schwer ist der Rucksack bei einer Alpenüberquerung?

Nach Planwert schwerer als die zwölf Kilo, die der Deutsche Alpenverein für Hüttentouren nennt. Für sieben Tage bei mildem Wetter stellt der Packlisten-Generator 11.110 g zusammen, mit Waschen unterwegs 10.240 g. Mit zwei Litern Wasser statt der vollen 0,7-Liter-Flasche kommen 1.300 g dazu, und der Rucksack selbst sowie Hüttenschlafsack, Hüttenschuhe und Stirnlampe sind noch nicht dabei. Ohne Kamera, Packwürfel, Nackenkissen und Buch spart man 1.510 g. Ob es reicht, zeigt erst die Waage.

Was braucht man für den E5?

Eine Liste für etwa eine Woche Hüttenwandern, die auch Kälte abdeckt. Der Packlisten-Generator plant mit „Wandern & Aktivurlaub“ Wechselkleidung je Tag, Pullover, zwei Funktionsshirts, Regenjacke, Regenhülle, Sonnencreme, Reiseapotheke mit Blasenpflaster und eine Trinkflasche. Weil das Monatsmittel auf der Zugspitze, der Höhe der Braunschweiger Hütte am nächsten, im Juli laut Deutschem Wetterdienst bei 3,2 °C liegt, gehören zweiter Pullover, Mütze und Handschuhe dazu. Hüttenschlafsack, Hüttenschuhe, Stirnlampe, Bargeld, Mitgliedsausweis und die Bestätigungen der Hüttenreservierungen ergänzt man von Hand, weil der Katalog sie nicht führt.

Wie kalt ist es bei der Alpenüberquerung im September?

Im Tal noch mild, oben kalt. Laut Deutschem Wetterdienst liegt das Monatsmittel 1991 bis 2020 in Oberstdorf im September bei 11,9 °C, auf der Zugspitze in 2.956 m Höhe bei 0,4 °C; dort gibt es im September im Mittel 18,2 Frosttage. Die höchste Unterkunft am E5, die Braunschweiger Hütte, liegt laut Tirol Werbung auf 2.759 m und hat bis Ende September geöffnet. Im Packlisten-Generator heißt das „kalt“: zweiter Pullover, Mütze, Schal, Handschuhe und eine Regenjacke zusätzlich im Gepäck, für sieben Tage nach Planwert 12.120 g, mit Waschen 11.250 g.

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Pin: Tabelle Wetter am E5 – Oberstdorf 16,4 und 11,9 °C, Zugspitze 3,2 und 0,4 °C im Juli und September, höchste Hütte auf 2.759 m.
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