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Kompressionsstrümpfe für den Flug: Was die Studien zeigen und was auf der Packung fehlt

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Alle Produktwerte laut Produktseiten und Gebrauchsanweisungen der Hersteller, Stand 05.10.2026. Keine Eigenmessung, kein Tragetest. Die Seite ordnet Fachquellen ein und ersetzt keine ärztliche Beratung.

18–21 mmHg am Knöchel, Weite in cm angegeben

FALKE Energizer Damen — Kniestrumpf mit 18–21 mmHg am Knöchel, Größe 37–38 W1, Dark Brown

nach Datenblatt bewertet
  • Druck am Knöchel von 18 mmHg
  • Druck am Knöchel bis 21 mmHg
  • Druckangabe laut Hersteller 18–21 mmHg am Knöchel, gemessen mit dem MST-Gerät der SWISSLASTIC AG (laut Falke)
  • Einordnung laut Hersteller Kniestrumpf mit Kompression
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Daten laut falke.com

15–20 mmHg, als Medizinprodukt geführt

JOBST Travel — Reise-Kniestrumpf mit 15–20 mmHg, Größe 3, Schwarz

nach Datenblatt bewertet
  • Druck am Knöchel von 15 mmHg
  • Druck am Knöchel bis 20 mmHg
  • Druckangabe laut Hersteller 15–20 mmHg (Messstelle nicht genannt)
  • Einordnung laut Hersteller Medizinprodukt (Reisestrumpf)
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Daten laut jobst.de

Medizinprodukt, Größe nach Fesselumfang 18–32 cm

medi travel women — Reise-Kniestrumpf für Damen, Größe M (Fessel 20–23 cm), Schwarz

nach Datenblatt bewertet
  • Druckangabe laut Hersteller „kontrollierter, nach oben abnehmender Druckverlauf“, kein Wert in mmHg
  • Einordnung laut Hersteller Medizinprodukt (Reisestrumpf)
  • Als Medizinprodukt ausgewiesen ja
  • Länge Knie
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Daten laut medi.de

Vor dem Langstreckenflug liegt ein Paar Reisestrümpfe im Warenkorb, auf der Packung steht „Reisethrombose“. Wie stark der Strumpf drückt, steht dort oft nicht: Von den acht Herstellern auf dieser Seite nennen vier einen Wert in mmHg.

Die Kernzahl: 3 gegen 47 Thrombosen ohne Beschwerden, keine mit Beschwerden

Der Cochrane-Review zu Kompressionsstrümpfen bei Fluggästen (Clarke u. a., 2021) fasst 12 randomisierte Studien mit 2.918 Fluggästen auf Flügen über fünf Stunden zusammen. Von 2.637 Nachuntersuchten hatten 50 eine unbemerkte tiefe Venenthrombose: 3 mit Strümpfen, 47 ohne, bei hoher Vertrauenswürdigkeit der Evidenz. Thrombosen mit Beschwerden, Lungenembolien oder Todesfälle kamen nicht vor, die Wirkung darauf lässt sich also nicht beziffern.

Laut gesundheitsinformation.de, dem Portal des IQWiG (aktualisiert am 27.05.2026), bekommen nach einem Flug über vier Stunden schätzungsweise 2 von 10.000 Reisenden eine Thrombose mit Beschwerden, rechnerisch 0,02 Prozent. Die WHO-Studie WRIGHT (2007) nennt für Gesunde nach über vier Stunden Sitzen etwa 1 zu 6.000 und ein ungefähr verdoppeltes Risiko, das rund vier Wochen erhöht bleibt.

Die Leitlinien setzen zuerst auf Bewegung und Trinken

Die S3-Leitlinie „Prophylaxe der venösen Thromboembolie“ (AWMF 003-001, Version 4.1, Januar 2026) rät auf langen Reisen zu Basismaßnahmen: genug trinken, Fußwippen, kein Alkohol, keine zu enge Kleidung (Empfehlung 19.9, starker Konsens). Lange Flug- oder Busreisen, etwa im Fernbus, erfordern danach „i. d. R. keine speziellen Prophylaxemaßnahmen“. Die S2k-Leitlinie zur Kompressionstherapie der Deutschen Gesellschaft für Phlebologie und Lymphologie (AWMF 037-005, Version 5.1 vom 16.07.2026) hält fest, dass ein Wadenstrumpf mit niedrigem bis mittlerem Druck das Thromboserisiko auf Langstreckenflügen signifikant senkt.

Das IQWiG hält Strümpfe im Allgemeinen für nicht nötig, bei bestimmten Risikofaktoren aber für eine Möglichkeit, etwa nach einer früheren Thrombose oder bei Krebs. Als Risikofaktoren nennt die WHO Übergewicht, eine Körpergröße über 1,90 oder unter 1,60 m, die Pille und erbliche Gerinnungsstörungen. Die Deutsche Venen-Liga rät allgemeiner zu Kompressionsstrümpfen auf langen Reisen. Wer unsicher ist, bespricht das laut IQWiG vorher mit der Ärztin oder dem Arzt.

Reisestrumpf, Stützstrumpf, Strumpf auf Rezept: drei Dinge mit einem Namen

Art Im Feld Druck laut Hersteller Norm genannt Größe
Kniestrumpf mit Kompression Falke ×3 14–16, 16–20, 18–21 mmHg am Knöchel nein Schuhgröße, Energizer zusätzlich Weite
Stützstrumpf Sigvaris Traveno, Ofa Gilofa nicht beziffert nein Schuhgröße, Ofa mit Messpunkten
Reisestrumpf als Medizinprodukt medi travel ×2, JOBST Travel JOBST 15–20 mmHg, medi nicht beziffert nein; medi „nicht verordnungsfähig“ medi nach Fesselumfang, JOBST Standardgröße
Medizinischer Kompressionsstrumpf nicht im Feld Klasse I 18–21, II 23–32, III 34–46, IV ab 49 mmHg im Fesselbereich laut Leitlinie RAL-GZG 387 ärztlich ausgewählt

Die Studien, die das IQWiG auswertet, nutzten kniehohe Strümpfe mit 15 bis 30 mmHg auf Flügen von 7 bis 15 Stunden. JOBST und Falke liegen in diesem Bereich, das Energizing Wool mit 14–16 mmHg knapp darunter. Ob ein Modell so wirkt wie die Studienstrümpfe, untersucht keine Quelle.

Acht Reisestrümpfe im Vergleich

Modell Druck am Knöchel von (mmHg) Druck am Knöchel bis (mmHg) Druckangabe laut Hersteller Einordnung laut Hersteller Als Medizinprodukt ausgewiesen Länge Schnitt Größensystem Größe nach Beinumfang in cm Material Waschen bis (°C) Trockner erlaubt Pflegehinweis laut Hersteller
FALKE Energizer Damen — Kniestrumpf mit 18–21 mmHg am Knöchel, Größe 37–38 W1, Dark Brown Preis prüfen 18 mmHg 21 mmHg 18–21 mmHg am Knöchel, gemessen mit dem MST-Gerät der SWISSLASTIC AG (laut Falke) Kniestrumpf mit Kompression k. A. Knie Damen Schuhgröße 35–36 bis 41–42, je Weite W1 = 30–35 cm oder W2 = 35–40 cm (Messstelle nicht genannt) ja 50 % Polyamid, 35 % Modal, 15 % Elasthan 40 °C nein Maschinenwäsche 40 °C pflegeleicht, nicht bleichen, nicht in den Trockner, nicht bügeln, keine chemische Reinigung
FALKE Energize 30 DEN Damen — Feinkniestrumpf mit 16–20 mmHg am Knöchel, Größe 39–40, Schwarz Preis prüfen 16 mmHg 20 mmHg 16–20 mmHg am Knöchel, gemessen mit dem MST-Gerät der SWISSLASTIC AG (laut Falke) Kniestrumpf mit Kompression k. A. Knie Damen Schuhgröße 35–36, 37–38, 39–40, 41–42 k. A. 71 % Polyamid, 29 % Elasthan 30 °C nein Maschinenwäsche 30 °C pflegeleicht, nicht bleichen, nicht in den Trockner, nicht bügeln, keine chemische Reinigung
FALKE Energizing Wool Herren — Kniestrumpf mit Schurwolle, 14–16 mmHg am Knöchel, Größe 39–40, Schwarz Preis prüfen 14 mmHg 16 mmHg 14–16 mmHg am Knöchel, gemessen mit dem MST-Gerät der SWISSLASTIC AG (laut Falke) Kniestrumpf mit Kompression k. A. Knie Herren Schuhgröße 39–40 bis 47–48 k. A. 45 % Schurwolle, 28 % Polyamid, 15 % Baumwolle, 12 % Elasthan (in der Merkmalliste „45 % Merinowolle“) 30 °C nein Wollwaschgang 30 °C, nicht bleichen, nicht in den Trockner, nicht bügeln, keine chemische Reinigung
JOBST Travel — Reise-Kniestrumpf mit 15–20 mmHg, Größe 3, Schwarz Preis prüfen 15 mmHg 20 mmHg 15–20 mmHg (Messstelle nicht genannt) Medizinprodukt (Reisestrumpf) ja Knie k. A. Standardgrößen 1 bis 5 ohne Messung; Zuordnung zu Schuhgröße oder Umfang nicht auf der Herstellerseite k. A. Baumwoll-Mischgewebe (Anteile nicht angegeben) k. A. k. A. In warmem Wasser maschinenwaschbar, Feinwaschmittel, nicht bleichen; liegend oder bei niedriger Temperatur im Trockner, sofern das Etikett es erlaubt
medi travel men — Reise-Kniestrumpf für Herren, Größe M (Fessel 20–23 cm), Schwarz Preis prüfen k. A. k. A. „kontrollierter, nach oben abnehmender Druckverlauf“, kein Wert in mmHg Medizinprodukt (Reisestrumpf) ja Knie Herren S–XXL nach Fesselumfang: 18–20, 20–23, 23–26, 26–29, 29–32 cm; Schuhgröße 38–48; Beinlänge normal 43–49 cm, kurz 37–42 cm ja 90 % Polyamid, 10 % Elasthan 40 °C ja Täglich waschen, Schonwaschgang bis 40 °C ohne Weichspüler, auf links; Trockner im Schongang erlaubt, nicht auf die Heizung
medi travel women — Reise-Kniestrumpf für Damen, Größe M (Fessel 20–23 cm), Schwarz Preis prüfen k. A. k. A. „kontrollierter, nach oben abnehmender Druckverlauf“, kein Wert in mmHg Medizinprodukt (Reisestrumpf) ja Knie Damen S–XXL nach Fesselumfang: 18–20, 20–23, 23–26, 26–29, 29–32 cm; Schuhgröße 36–43; Beinlänge normal 39–44 cm, kurz 34–38 cm ja 75 % Polyamid, 25 % Elasthan 40 °C ja Täglich waschen, Schonwaschgang bis 40 °C ohne Weichspüler, auf links; Trockner im Schongang erlaubt, nicht auf die Heizung
SIGVARIS TRAVENO — Reise-Stützstrumpf, Schuhgröße 40–41, Schwarz Preis prüfen k. A. k. A. „spürbare und kontrollierte Kompressionswirkung“, kein Wert in mmHg Stützstrumpf k. A. Knie Unisex Schuhgröße 36–37, 38–39, 40–41, 42–43, 44–45, 46–47 k. A. 48 % Polyamid, 40 % Polyamid (Q-Skin), 12 % Elasthan (Lycra) 40 °C nein Im Wäschenetz bei 40 °C waschen, nicht bleichen, nicht in den Trockner, nicht bügeln
Ofa Gilofa mit Baumwolle — kompressiver Vital- und Reise-Kniestrumpf, Größe M-II, Schwarz Preis prüfen k. A. k. A. „kontrollierter Druck“ bzw. „korrekter Druckverlauf“, kein Wert in mmHg Stützstrumpf k. A. Knie Unisex Nach Schuhgröße und mehreren Messpunkten am Bein; die Tabelle steht nicht als Text auf der Herstellerseite k. A. Baumwolle (Anteile nicht angegeben) 40 °C ja Vor dem ersten Tragen waschen, täglich von Hand oder im Schonwaschgang bis 40 °C auf links, Feinwaschmittel ohne Weichmacher; Trockner im Schongang erlaubt

Alle Maße und Angaben sind Herstellerangaben, sofern nicht als eigene Messung gekennzeichnet. Fehlende Werte stehen als „k. A.“ in der Tabelle.

Quellen: 8 von 8 Modellen mit Datenblatt

Alle Werte stammen von den Produktseiten und Gebrauchsanweisungen der Hersteller (medi.de mit Gebrauchsanweisung medi travel, shop.sigvaris.com, jobst.de, falke.com, ofa.de), abgerufen am 05.10.2026; keine Eigenmessung, kein Tragetest. Einen Druck in mmHg nennen nur JOBST (15–20 mmHg) und Falke (14–16, 16–20 und 18–21 mmHg am Knöchel, gemessen nach Falke mit dem MST-Gerät der SWISSLASTIC AG); medi, Sigvaris und Ofa beschreiben nur einen von unten nach oben abnehmenden Druck. Kompressionsklassen wie „KKL 1“ oder „CCL1“ stehen bei medi und Gilofa nur in Amazon-Titeln, nicht beim Hersteller, und sind deshalb nicht übernommen; Händlerangaben zum Traveno-Druck (15–18 und 15–20 mmHg) widersprechen sich und fehlen ebenfalls. Als Medizinprodukt weisen medi (Zweckbestimmung „physikalische Thromboseprophylaxe für venengesunde Reisende“, laut medi nicht verordnungsfähig) und JOBST ihre Strümpfe aus, Sigvaris nennt Traveno einen Stützstrumpf, Falke und Ofa machen keine Angabe dazu. Keiner der acht Hersteller nennt für das Modell eine Norm (RAL-GZ 387 oder EN 17768). Ein leeres Ja/Nein-Feld heißt „nicht angegeben“; die Sortierung bewertet die Datenlage, nicht die Schutzwirkung.

  1. FALKE Energizer Damen — Kniestrumpf mit 18–21 mmHg am Knöchel, Größe 37–38 W1, Dark Brown falke.com abgerufen 05.10.2026
  2. FALKE Energize 30 DEN Damen — Feinkniestrumpf mit 16–20 mmHg am Knöchel, Größe 39–40, Schwarz falke.com abgerufen 05.10.2026
  3. FALKE Energizing Wool Herren — Kniestrumpf mit Schurwolle, 14–16 mmHg am Knöchel, Größe 39–40, Schwarz falke.com abgerufen 05.10.2026
  4. JOBST Travel — Reise-Kniestrumpf mit 15–20 mmHg, Größe 3, Schwarz jobst.de abgerufen 05.10.2026
  5. medi travel men — Reise-Kniestrumpf für Herren, Größe M (Fessel 20–23 cm), Schwarz medi.de abgerufen 05.10.2026
  6. medi travel women — Reise-Kniestrumpf für Damen, Größe M (Fessel 20–23 cm), Schwarz medi.de abgerufen 05.10.2026
  7. SIGVARIS TRAVENO — Reise-Stützstrumpf, Schuhgröße 40–41, Schwarz shop.sigvaris.com abgerufen 05.10.2026
  8. Ofa Gilofa mit Baumwolle — kompressiver Vital- und Reise-Kniestrumpf, Größe M-II, Schwarz ofa.de abgerufen 05.10.2026

Was die Tabellenwerte bedeuten

  • Druck von–bis steht nur, wo der Hersteller mmHg nennt; Falke misst am Knöchel, JOBST nennt keine Messstelle.
  • Die Reihenfolge bewertet die Vollständigkeit der Herstellerangaben, nicht die Schutzwirkung.
  • Leere Ja/Nein-Felder heißen „nicht angegeben“, nicht „nicht vorhanden“.

Die Fallstricke

  • Die Klasse steht nur im Händlertitel. Amazon-Titel nennen medi travel „KKL 1“ und Gilofa „CCL1“; medi und Ofa selbst nennen weder Klasse noch Druck.
  • „Medizinisch“ heißt nicht „auf Rezept“. medi führt travel als medizinischen Kompressionsstrumpf für venengesunde Reisende und schreibt zugleich „Nicht verordnungsfähig“.
  • Gegenanzeigen. Die S2k-Leitlinie nennt unter anderem eine fortgeschrittene arterielle Verschlusskrankheit und eine dekompensierte Herzschwäche (NYHA III und IV); medi und Sigvaris drucken dieselbe Liste ab.
  • Der Beleg zum Modell. Sigvaris nennt für Traveno eine Studie von 2003 (Cesarone u. a., Angiology), medi die S2k-Leitlinie; Falke, JOBST und Ofa nennen keinen Beleg.
  • Widersprüche auf derselben Seite. medi nennt travel women blickdicht und vergleicht ihn zugleich mit einem semitransparenten Feinstrumpf.

Was praktisch hilft

  1. Die Größe am Bein nehmen. medi teilt nach Fesselumfang von 18 bis 32 cm ein, Falke beim Energizer nach Weite 30–35 oder 35–40 cm; die übrigen fünf nennen kein Umfangmaß.
  2. Vor dem Abflug anziehen. medi rät dazu und zum Tragen auf Hin- und Rückreise; in den Studien laut IQWiG spätestens zwei Stunden vorher.
  3. Den Beinraum frei halten. Aufstehen, gehen, Knöchel und Knie beugen (IQWiG). Eine volle Tasche unter dem Vordersitz nimmt Platz; die Maße stehen beim persönlichen Gegenstand.
  4. Ein zweites Paar einpacken. medi und JOBST raten zum täglichen Waschen, Falke und Sigvaris erlauben keinen Trockner. Platz zeigt die Packliste fürs Handgepäck, daneben liegen oft Nackenkissen, Schlafmaske und Ohrstöpsel.
  5. Warnzeichen kennen. Bei plötzlichen Brustschmerzen, Atemnot oder Husten während oder Tage nach einer Reise rät die Deutsche Venen-Liga, sofort ärztliche Hilfe zu holen; bei blauen oder weißen Zehen oder Taubheit soll der Strumpf laut medi sofort herunter.

Was ich noch nicht weiß

  • Den Druck von medi travel, Traveno und Gilofa. Er fehlt auf den Produktseiten, bei medi auch in der Gebrauchsanweisung; er gehört ins Datenblatt, denn nur so lässt er sich mit den 15 bis 30 mmHg der Studien vergleichen.
  • Wo JOBST die 15–20 mmHg misst. Kompressionsklassen beziehen sich laut S2k-Leitlinie auf den Fesselbereich; ohne Messstelle bleibt der Wert schwer einzuordnen.
  • Welche Schuhgröße zu JOBST-Größe 1 bis 5 gehört. Die Herstellerseite nennt nur Ziffern, die Zuordnung entscheidet über den Sitz.
  • Ob „Medizinprodukt“ einen Unterschied in der Wirkung macht. Keine Quelle vergleicht das; Cochrane wertet Strümpfe allgemein, nicht Marken.

Häufige Fragen

Sind Kompressionsstrümpfe beim Fliegen sinnvoll?

Für gesunde Reisende ist das Risiko klein: Laut IQWiG bekommen nach einem Flug über vier Stunden schätzungsweise 2 von 10.000 Reisenden eine Thrombose mit Beschwerden. Die S3-Leitlinie zur Thromboseprophylaxe sieht für lange Reisen in der Regel keine speziellen Maßnahmen vor, sondern Basismaßnahmen wie Trinken und Fußwippen. Strümpfe senken laut Cochrane-Review die Zahl der Thrombosen, die niemand bemerkt: 3 gegen 47 in den Studien. Das IQWiG nennt sie eine Möglichkeit für Menschen mit erhöhtem Risiko, etwa nach einer früheren Thrombose oder bei Krebs. Ob das auf einen selbst zutrifft, klärt ein ärztliches Gespräch vor der Reise.

Welche Kompressionsstrümpfe für den Flug?

In den Studien, die das IQWiG auswertet, trugen Fluggäste kniehohe Strümpfe mit 15 bis 30 mmHg, also Kompressionsklasse 1 oder 2. Nur ein Teil der Hersteller nennt den Druck: Von acht Modellen auf dieser Seite sind es vier, JOBST Travel mit 15–20 mmHg und drei Falke-Modelle mit 14–16 bis 18–21 mmHg. medi und JOBST führen ihre Reisestrümpfe als Medizinprodukt, Sigvaris nennt Traveno einen Stützstrumpf. Einen medizinischen Kompressionsstrumpf mit Kompressionsklasse wählt laut S2k-Leitlinie die Ärztin oder der Arzt aus. Eine Empfehlung für einzelne Personen gibt diese Seite nicht.

Wann zieht man Kompressionsstrümpfe vor dem Flug an?

In den Studien, die das IQWiG zusammenfasst, sollten die Teilnehmenden die Strümpfe spätestens zwei Stunden vor dem Flug anziehen. medi schreibt in der Gebrauchsanweisung zu medi travel, man ziehe sie am besten schon vor Reisebeginn an und trage sie während der gesamten Reise, Hin- und Rückreise gerechnet. JOBST rät für seine Kompressionsstrümpfe allgemein, sie morgens direkt nach dem Aufstehen anzuziehen. Sofort ausziehen soll man sie laut medi, wenn die Zehen blau oder weiß werden, Taubheit oder zunehmende Schmerzen auftreten. Eine feste Zeit für das Ausziehen nach der Landung nennt keiner der fünf Hersteller.

Kompressionsstrümpfe für den Flug: lang oder kurz?

Die Fachquellen beziehen sich auf Strümpfe bis unter das Knie. Die S2k-Leitlinie zur Kompressionstherapie schreibt dem Wadenstrumpf mit niedrigem bis mittlerem Druck die Wirkung auf Langstreckenflügen zu, und in den Studien, die das IQWiG auswertet, trugen die Fluggäste kniehohe Strümpfe; eine der zwölf Cochrane-Studien prüfte Strumpfhosen. Alle acht Modelle auf dieser Seite sind Kniestrümpfe. medi travel soll laut Gebrauchsanweisung etwa zwei Zentimeter unterhalb der Kniekehle enden. Schenkelstrümpfe und Strumpfhosen mit Kompressionsklasse sind medizinische Versorgungen, deren Länge sich laut Leitlinie nach Diagnose und Beschwerden richtet.

Gibt es einen Test von Kompressionsstrümpfen für den Flug?

Einen eigenen Trage- oder Drucktest gibt es auf dieser Seite nicht, alle Werte stammen von den Herstellern. Die Studien im Cochrane-Review prüfen, ob Strümpfe überhaupt wirken, nicht welche Marke besser abschneidet. Einen Beleg zum einzelnen Modell nennt nur Sigvaris: eine Studie von Cesarone und anderen zu Traveno in der Zeitschrift Angiology von 2003. Falke nennt das Messgerät für seine Druckwerte, das MST-Gerät der SWISSLASTIC AG, aber keine Prüfnorm. Vergleichbar werden Reisestrümpfe über Druck in mmHg mit Messstelle, Größe nach Umfang in Zentimetern und Pflegehinweis.

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Geprüft von · Zuletzt aktualisiert am 05.10.2026 · Regeln geprüft am 05.10.2026